فوائد عصابات المقاومة
أحزمة المقاومة عبارة عن قطعة محمولة بسعر معقول من معدات التمرين. إنها قطعة من المعدات متعددة الاستخدامات يمكن استخدامها للعديد من التمارين الروتينية المختلفة ، بما في ذلك تمارين القوة واليوجا والبيلاتس والمزيد. p>
تشمل فوائد أحزمة المقاومة مجموعة من التمارين التي ستساعدك على الخسارة وزنك ، وشد عضلاتك ، وحسن لياقتك العامة وقوة عضلاتك. فهي خفيفة الوزن وسهلة الحمل والتخزين في حقيبة رياضية أو حقيبة يد. p>
تعتبر العصابات أداة رائعة لاستهداف عضلاتك الأساسية. يمكن استخدامها أيضًا لتمديد الكتفين والساقين ، وتساعدك في الحصول على بنية عضلية أكثر تحديدًا. p>
